제이 밥 먹이기 작전

펌~

제가 성공했던 방법이 있습니다.

저희 딸이 이리저리 돌아다니면서 먹는 습관으로 밥먹는 1시간 이상. 따라다니며 먹였었습니다.

그러다 누가 방법을 알려줬는데. 실천을 하니 잘 되더라구요.

일단 36개월이면 말은 다 알아들으니 좀 수월합니다.

 

1. 시간을 정해두고 먹인다고 미리 알려줍니다.

   애가 30분, 한시간이라는 시간 개념이 없으므로 알람 시계를 20분후, 30분후로 맞춰둡니다.

   (혹은 시계바늘 어디까지..)

  그리고는 노래가 두번(혹은 세번) 나올때까지 다 안먹으면 상을 치우고 다음 식사 까지 간식은 없다~ 라고 명확히 알려줍니다

 

2. 밥먹는 동안 엄마는 가만히 앉아서 노래 두번 나올때까지 다 먹어야 한다고 아이가 자리를 뜰때마다 얘기합니다.

    그리고 TV 앞으로 가면 음소거를 누릅니다. 이게 끄는것 보다 더 애가 탑니다. ^^;

    식탁으로 오면 소리를 다시 틀어줍니다. ^^

 

3. 20분이 지나면 노래가 나옵니다. (전 핸펀으로 알람을 맞춰둡니다) 아이에게 노래소리를 들려줍니다.

   물론 아이는 아직 밥을 거의 먹지 않습니다.

 

4. 계속 아이에게 노래가 한번 더 나오면 상을 치운다고 얘기합니다.

    (시계 바늘이 어디를 가리키면 치운다고 해도 됩니다. 저희집엔 시계가 없어서 ㅡ.ㅡ;)

 

5. 10분이 지나면 두번째 노래가 나옵니다.

    아이에게 노래를 들려주고 아이가 보는 앞에서 상을 싹! 치웁니다.

 

6. 절대 물 이외엔 간식을 주지 않습니다.

    이게 제일 중요합니다.

    이때 엄마가 미리 노래 두번이라고 얘기를 했다고 명확,단호히 얘기합니다.

    첫날은 엄청나게 웁니다.  드러누울수도 있고, 스스로 냉장고 문을 열수도 있습니다.

    화는 내지 마시고, 아이가 먹을 만한걸 미리 다 치워놓습니다.

     아이가 밥을 달라고 해도 주지 않습니다.  

 

7. 다음 식사시간이 되었습니다.

    1~6번을 반복합니다.

 

위 사항을 하실때 꼭 아이에게 명확히 전달해주세요.

엄마만 휙 말하고 지나가면 안됩니다. 아이도 이해는 못해도 들어야합니다.

 

저희 딸은 약 1주일만에 고쳤었습니다.

앉아서 먹으니 20분이면 다 먹더라구요. ㅋ

 

번외로..

저희딸은 습관을 들이기 전에 심하게 아파서 아예 단식을 하는 바람에 (입원까지 하고..)

그나마 연습했던 식습관이 흐트러졌고,

또 억지로 토할것 같은데 자기 손으로 입을 막는 모습을 보고.

다시 길들이기를 못하겠더라구요.

 

다시 또 해야하는데,..

암튼 인내심을 가지고 하시면 성공하실거에요.

 

하실때 절대 화를 내거나 소리를 지르지 마세요.

먹기 싫은건 진짜 어떻게 해도 먹기가 싫더라구요

(전 제가 어렸을때 먹는걸 너무 싫어해서 애기 맘을 알겠더라구요 ㅋㅋ 그래서 심하게 못했을수도 있지만.. )